Check met onderstaande vragen wat je weet van je rusthartslag.

Je kunt je rusthartslag meten en weet wat deze betekent voor je training. Om je op weg te helpen bij het regelmatig meten en berekenen van je normwaarde, kun je gebruik maken van dit logboek.

Nog beter leren luisteren naar je lichaam? Ga dan verder naar de volgende kennistest: omgaan met vermoeidheid.